Driirigelinta kobaca shakhsiyeed

 Ma leedahay dariiq aad ku baddesho nolashada?

marka loo eego Dr.Aders Ericsson, dhirigelinta waa saadaalinta ugu muhiimsan ee guusha.

si fudud, Dr Ericsson wuxuu ogaaday in khabiiro ku takhasusay qaybo badan oo noolasha ah, hadday tahay ciyaaraha,muusikada,chess ka, qoob ka ciyaarka,ama ganacsiga waxay galiyen sacadaha ugubadan farsamadoda waxa uu hal abuuray weedha ah "waxay qaadataa 10 sano iyo 10,000 saacadood si aad u noqoto khabiir|"

cilmi-baadhisyo kale ayaa cadeynaya in mar kasta oo uu qof kuu sii dheeraado shaqada, ay  yaraanta muhiimka ah ee awoodda gudaha iyo dhirigelinta muhiimka ahi ay noqoto. sikale hadii lodigo, dadka ugu gulaha badan waxay si wadaan inay fogaadaan in ka badan kuwa kale.

Waa maxay sababta xirixka ka dhexeeya dhiirigelinta iyo guusha uu u adag ayahay ?sababtoo ah dhiirigelinta sare waxay xaqiijin doontaa isu-diyaargarowga wadarta taas oo, markaa, hubin doonta waxqabadka ugu sarreya iyo natiijooyinka.

Isla fikradda dhiirigelinta ayaa quseysa in isbedel lagu sameeyo noloshaadaa. xaqiiqdu waxa tahay in isbedelku uu adag yahay sababtoo ah,dhamman suurtogalnimada, waxaad ahayd sida aad hadda ku jirto wakhti dheer iyo caadooyinkaaga si qoto dheer.

Awooddaada inaad ku hesho oo add ilaaliso dhiirigelintaada isbeddel macno leh oo waara ayaa ugu dambeyntii gooaamin doonta inaad awood u leedahay inaad jebiso caadooyinka iyo qaabadka muddada dheer jiray

saameynta dhiirigelinta

• waa hal shay in aad tidhaahdo waxa aad ku dhiirigelisay in aad isbedel samayso oo aad gaadho hadafyadaada, shay gabi ahaanba ka duwan in dhiirigelintaas loo tarjumo ficil dhab ah oo ku wajahan yoolalkaas.

• dhiirigalinta aad bay muhiim u tahay sababtoo ah waxay saamaysaa dhinac kasta oo dadaalkaaga isbeddelka

• U diyaargarowga isbeddelka;

• Dulqaad aad ku siiso naftaada waqti si ay isbedeladu u dhacaan;

• Ku adkeysiga marka caadooyinka iyo qaababka hore ay ka hortagaan dadaalkaaga;

• U adkaysiga ka gudubka caqabadaha iyo dib u dhaca;

• Hab -nolaledka taageera isbeddellada;

• Gaaritaanka ugu dambeeya ee isbeddellada la rabo