shay oo ay tahay inaad ka tanasusho haddi aad rabto inaad guulaysato

 13 shay oo ay tahay inaad ka tanasusho haddi aad rabto inaad guulaysato

 13 shay oo ay tahay inaad ka tanasusho haddi aad rabto inaad guulaysato

 Mararka qaar, si aan u guulaysto, uma baahnid inaan wax badan ku darno, waxaan u baahanahay inaan ka quusano qaar ka mid ah.

 In kasta oo qof kasta oo inaga mid ah uu leeyahay qeexid kala duwan oo uu ku sifeynayo guusha, haddana waxa jira waxyaabo gaar ah oo caalami ah, kuwaas oo haddii aad ka quusato aad guulo badan gaadhayso.

 Qaarkood waad iska deyn kartaa maanta, halka ay kuwa kale ku qaadan karto xoogaa dheer.

 1. Ka quuso hab-nololeed aan fiicneyn

 “Is ogow jidhkaaga.  Waa meesha kaliya ee ay tahay inaad ku noolaato."  - Jim Rohn

 Hadii aad rabto inaad nolosha wax ku gaadho, wax walba halkan ayay ka bilaabmaan.  Marka hore, waa inaad daryeesho caafimaadkaaga, waxaana jira laba shay oo kaliya oo aad u baahan tahay inaad maskaxda ku hayso:

 Cunto Caafimaad qabta

 Dhaqdhaqaaqa Jirka

 Tallaabooyin yaryar, laakiin waxaad naftaada u mahad naqaysaa maalin.

 2. Ka tanaasul fikirka muddada gaaban

 "Mar kaliya ayaad nooshahay, laakiin haddii aad si sax ah u sameyso, hal mar ayaa kugu filan."  - Mae West

 Dadka guulaysta waxay dejiyaan yoolal mustaqbalka fog ah, waxayna og yihiin in ujeeddooyinkani ay yihiin uun natiijada caadooyinka muddada-gaaban ee ay u baahan yihiin inay sameeyaan maalin kasta.

 Caadooyinkan caafimaad qaba waa inaysan noqon wax aad samayso;  waa inay noqdaan wax aad tahay.

 Waxaa jira farqi u dhexeeya: "Ka shaqaynta jidhka xagaaga" iyo "Ka shaqaynta sababtoo ah taasi waa qofka aad tahay."

 3. Iska daa ciyaarta yar

 "Ciyaartaada yar uma adeegeyso aduunka.  Ma jiraan wax iftiimiyay oo ku saabsan hoos u dhaca si dadka kale aysan u dareemin kalsooni darro agagaarkaaga.  Dhammaanteen waxaan rabnaa inaan u iftiimino, sida carruurtu sameeyaan.  Ma aha oo kaliya in qaar naga mid ah;  waxay ku jirtaa qof walba, iyo sida aan u ogolaanayno iftiinkeena, waxaan si miyir la'aan ah u siinaa kuwa kale ogolaansho ay ku sameeyaan sidaas oo kale.  Markaan ka xorownay cabsidayada, joogitaankayagu wuxuu si toos ah u xoreeyaa kuwa kale."  - Marianne Williamson

 Haddii aadan weligaa isku dayin oo aadan qaadan fursado waaweyn, ama aadan u oggolaan riyadaada inay noqdaan xaqiiqooyin, weligaa ma ogaan doontid kartidaada runta ah.

 Waxaa intaa dheer, dunidu weligeed ka ma faa'iidaysan karto waxaad gaadhi lahayd.

 Markaa fikradaada ka dhiibo, ha ka baqin inaad guul dareysato, hubaal ha ka baqin inaad guulaysato.

 4. Ka tanaasul cudur daarkaaga

 "Ma aha wax ku saabsan kaadhadhka lagugu xukumay, laakiin sidaad u ciyaarto gacanta."  - Randy Pausch, Casharkii Ugu Dambeeyay

 Dadka guulaysta waxay og yihiin inay iyagu masuul ka yihiin noloshooda, iyadoo aan loo eegin meesha ay ka soo bilowdaan, meelaha ay ku liitaan, iyo guuldarrooyinka ay hore u soo mareen.

 Garashada in aad gebi ahaanba mas'uul ka tahay waxa ku xiga noloshaada, waa cabsi iyo xiiso labadaba.

 Si kastaba ha ahaatee, waa dariiqa kaliya ee aad ku gaari karto guusha sababtoo ah cudur-daartu waxay xaddidaysaa oo naga ilaalisaa inaan u korno shakhsi ahaan iyo xirfad ahaanba.

 Lahow noloshaada;  cid kale ma yeeli doonto.

 5. Ka tanaasul maskaxda go'an

 "Mustaqbalka waxaa iska leh kuwa bartay xirfado badan oo ku dara siyaabo hal abuur leh."  - Robert Greene, Mastery

 Maskaxda go'an, dadku waxay aaminsan yihiin in caqligooda ama kartidooda, ay yihiin sifooyin go'an oo kaliya iyo in kartida kaligeed ay abuurto guul - dadaal la'aan.  Way khaldan yihiin.

 Waxaa intaa dheer, dadka guuleysta tan way garanayaan.  Waxay geliyaan waqti aad u badan maalin kasta si ay u horumariyaan maskax korriin, u helaan aqoon cusub, bartaan xirfado cusub oo ay beddelaan aragtidooda si ay uga faa'iidaysato noloshooda.

 Xusuusnow, cidda aad tahay maanta, maaha cidda aad tahay inaad noqoto berrito.

 6. Iska dhaaf Rumaynta "Bulletka Sixirka."

 "Maalin walba, si walba, waan soo roonaanayaa oo waan soo raynayaa" - Emile Coué

 Guusha habeen dhaxdu waa khuraafaad.

 Dadka guulaysta waxay ogyihiin in samaynta horumar yar oo joogto ah maalin kasta, lagu kordhin doono waqti ka dib, oo ay siiyaan natiijooyin la doonayo.

 Taasi waa sababta aad u qorsheyso mustaqbalka, laakiin diiradda saar maalinta kaa horeysa, oo aad hagaajiso 1% kaliya.

 7. Ka Tanaasulaan Hufnaantaada

 "Raadigu waxay garaacdaa kaamil."  - Mantra Horumarinta Kahn Academy

 Wax waligiis kaamil noqon maayo, si kasta oo aan isku dayno.

 Cabsida guul-darrida (ama xitaa cabsida guusha) waxay inta badan naga hor istaagtaa inaan tallaabo qaadno oo aan abuurkeena dibadda ka dhigno adduunka.  Si kastaba ha ahaatee, fursado badan ayaa lumi doona haddii aan sugno wax sax ah.

 Markaa, "markab," ka dibna wanaaji (kaas 1%).

 8. Iska dhaaf hawlo badan

 "Weligaa ma gaadhi doontid meeshaad u socotay haddii aad istaagto oo aad dhagax ku tuurto ey kasta oo ciya."  -Winston S. Churchill

 Dadka guulaysta way garanayaan tan.  Taasi waa sababta ay u doortaan hal shay oo ay ku garaacaan soo gudbinta.  Dhib malaha waxa, fikrad ganacsi, wada hadal, ama jimicsi.

 Inaad si buuxda u joogto oo ay ka go'an tahay hal hawl, waa lama huraan.

 9. Ka Tag Baahida Aad U Qabto Inaad Wax Kasta Xakamayso

 "Waxyaabaha qaar annaga ayay nagu xiran yihiin, waxyaabaha qaarna annaga naguma taallo."  - Epictetus, falsafada Stoic

 Labadan in la kala saaro waa muhiim.

 Ka fogow waxyaabaha aadan xakameyn karin, oo aad diirada saarto kuwa aad awooddo, ogowna mararka qaarkood, waxa kaliya ee aad awood u yeelan karto inaad la socoto waa dabeecadaada ku wajahan shay.

 Waxaa intaa dheer, xasuusnoow, qofna ma niyad jabi karo marka uu ku dhahayo "xumooyin" cod xanaaq leh.

 10. Iska daa inaad HAA ku tidhaahdo waxyaalaha aan taageerin yoolalkaaga

 Kii doonaya inuu wax yar sameeyo waa inuu wax yar bixiyaa;  kii wax badan gaadhi lahaa waa inuu wax badan u huraa;  oo ku alla kii doonaya inuu wax weyn helo waa inuu wax weyn bixiyaa.  - James Allen

 Dadka guulaysta waxay yaqaaniin tan si ay u gutaan yoolkooda, waa inay ku dhahaan MAYA hawlaha, hawlaha, iyo dalabaadka asxaabtaada, qoyskaaga, iyo asxaabtaada.

 Wakhti gaaban, waxa laga yaabaa inaad u hurto xoogaa ku qanacsanaanta degdega ah, laakiin marka yoolalkaagu ay rumoobaan, way u qalmi doontaa.

 11. Iska dhaaf dadka sunta ah

 "Waxaad tahay celceliska shanta qof ee aad waqtiga ugu badan la qaadato."  - Jim Rohn

 Dadka aan wakhtiga ugu badan la qaadano, isku darsa cidda aynu noqono.

 Dadka hammigu way yar yihiin, waxaa naga badan kuwa hanka badan.  Haddii aad wakhti la qaadato kuwa kaa wadista yar, celceliskaagu hoos buu u dhacayaa, iyo guushaada.

 Si kastaba ha ahaatee, haddii aad waqti la qaadato dad kaa horumarsan, si kasta oo ay taasi u adag tahay, waxaad noqon doontaa mid aad u guulaysata.

 Eeg naftaada agagaarkaaga, oo arag haddii aad u baahan tahay inaad wax isbeddel ah samayso.

 12. Ka Tag Baahidaada In Lagu Jeclaado

 "Habka kaliya ee looga fogaado in dadka laga xanaajiyo waa in aan la samayn wax muhiim ah."  - Oliver Emberton

 Isku day inaad tahay meel suuq ah.

 Waxaa jiri doona dad badan oo jecel niche-kaas, laakiin waxaa jiri doona shaqsiyaad aan sameynin, si kasta oo aad sameyso, ma awoodid inaad sameyso suuq dhan sidaada oo kale.

 Tani gabi ahaanba waa dabiici, looma baahna in la sameeyo wax si aad u caddeyso naftaada.

 Waxa kaliya ee aad samayn karto waa inaad sii ahaato run, oo ogow in tirada sii kordheysa ee "nacaybka" ay la macno tahay inaad sameyso waxyaabo muhiim ah.

 13. Ka tanaasul Ku-tiirsanaantaada Baraha Bulshada & Telefishanka

 "Dhibku waa, waxaad u malaynaysaa inaad waqti haysato" - Jack Kornfield

 Daawashada mareegaha ee xamaasadda leh iyo daawashada telefishinka waa cudur bulshada maanta ku sugan.

 Labadan weligood waa inay noqdaan kuwo ka baxsada noloshaada ama hadafyadaada.

 Hadafkaagu mid ku xidhan mooyaane, waa inaad yaraysaa (ama tirtirtaa) ku tiirsanaantaada.  Waxaa intaa dheer, u jihci wakhtigaas waxyaalaha noloshaada hodmin kara.